妊活・排卵

ご自身の力を大切にしながら、新しい一歩を 「思っていたより時間がかかっている…。」 妊活を始めると、多くの方がこのような気持ちを経験します。 月経周期が安定しない。排卵のタイミングがわかりにくい。検査では「特に問題はあり […]

〜排卵とエストロゲン優位の関係〜 「妊活のためには排卵が大切」 そう聞いたことがある方は多いかもしれません。 もちろん、妊娠には排卵が必要です。排卵とは、成熟した卵子が卵胞から放出されること。 排卵がなければ、受精のため

知っていましたか？ PCOSは「PMOS」へ 女性のホルモンバランスとの向き合い方が、今少しずつ変わり始めています これまで「PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）」という名前は、卵巣や“嚢胞”ばかりに注目されがちでした。 しか

妊活を始めると、多くの方がまず食事や生活習慣を見直されます。栄養バランスのよい食事や十分な睡眠、ストレスのケアなどは、もちろん大切です。 では、運動は妊活にどのような役割を果たすのでしょうか。 実は、適度な運動は女性の体