プレ更年期と運動|女性の体の変化をやさしくサポートする習慣

40代前後になると、体の変化を感じ始める女性も多くなります。 この時期はプレ更年期(英語ではペリメノポーズ)と呼ばれることがあります。 プレ更年期に起こりやすい変化 例えば次のような変化を感じることがあります。  ・生理 […]

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