ご回答ありがとうございました

 

レッスン前チェックシートへのご協力、誠にありがとうございました。

お忙しい中、お時間をかけてご回答いただき、心より感謝申し上げます。

ご回答いただいた内容は大切にお預かりし、ご本人の同意なく第三者へ提供・開示することはございません。どうぞ安心してお任せください。

チェックシートへのご回答を通して、ご自身の身体や日々の変化に目を向ける第一歩を踏み出していただけたなら、とても嬉しく思います。

内容を確認後、通常24〜48時間以内 に、ご登録いただいたメールアドレス宛へご案内をお送りします。

必要に応じて、日常生活の中で意識していただきたいポイントもあわせてお伝えいたします。

アヴィヴァ・メソッドを通して、ご自身の身体とやさしく向き合う時間をご一緒できることを、心より楽しみにしております。

もし2営業日を過ぎてもメールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認のうえ、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

皆さまとのご縁に感謝しております。

めぐりの灯り

Aerobatic planes create a heart-shaped smoke trail against a clear blue sky, captivating airshow spectators.

オンラインコース受講に必要な環境

Icon indicating that an internet connection and laptop are required for Aviva Method online classes at Vitality Flame
インターネット接続とカメラ付きパソコン

安定したインターネット環境と、カメラ付きのパソコンまたはノートパソコンをご用意ください。

 内蔵カメラでも、外付けカメラでも構いません可能であれば、パソコンをテレビやモニターなどの大きな画面につないでいただくと、講師の動きを見やすくなり便利です。パソコンをお持ちでない場合は、スマートフォンでもご参加いただけますが、受講体験が異なりますので、パソコンでの受講をおすすめしています。

   セッション中は、カメラをオンにした状態でご参加をお願いしています。

Icon symbolizing the space and basic equipment needed for Aviva Method home practice.

スペースと道具

 快適に体を動かせる十分なスペースを確保しましょう。 練習中は全身がカメラに映るように、あらかじめ環境を整えておくと安心です。

 横に4歩、前に2歩ほど動ける広さが目安です。

 両手を頭の上に伸ばしても、カメラに全身が入る位置に調整してください。

 座って行う動きもあります。ヨガマットやブランケットの上で、姿勢が見えるようカメラ角度をレッスン中整えましょう。 

 バランスを取る際は、背もたれのある椅子が最適です。ない場合は、壁を支えにして行いましょう。
An icon indicating that Aviva Method online classes are conducted via Zoom to help naturally balance hormones, reduce period discomfort, and support natural conception.

Zoom または Google Meet

 レッスンは Zoom または Google Meet を使用して行います。ご希望があれば、ほかのアプリケーションでの受講についてもご相談いただけます。
 Zoomアプリは、以下のリンクから無料でダウンロードできます。
👉 https://zoom.us/

 アクセス用リンクは、開催日前日にメールでお送りします。

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