🌸 このプログラムで大切にしていること

派手で激しく、リスクのある動きではなく、

大切にしているのは、丁寧さと、気づき、そして積み重ねられた経験です。

このプログラムのエクササイズは、
 アヴィヴァ・メソッド創始者であるアヴィヴァ・ガブリエラ・シュタイナー氏(Aviva Gabriella Steiner)の最も近い弟子の一人であるユディット・プーニ(Judit Púni)によって、慎重に選ばれました。

彼女の数十年にわたる経験、深い思いやり、そして「女性の力」への揺るぎない信頼に加え、経験豊富なアヴィヴァ認定インストラクターたちの知見が反映されています。その中には、ドゥーラ（出産に寄り添うサポート専門家）であり母でもあるインストラクターもいます。

彼女たちは、クライアントの変化だけでなく、自分自身の妊娠・出産の中でも、その恩恵を実際に体験してきました。
このプログラムの動きは、主治医より運動の許可がある健康な妊婦さんであれば、妊娠14週（第2トリメスター）から出産当日まで 行うことができます。

すべてのエクササイズは、
 リスクを最小限に抑え、妊娠中に起こる自然な身体の変化をサポートするために、
 慎重に選ばれています。この大きな変化の時期を、あなたのからだがやさしく、安全に適応していけるよう支えていきます。