🌿 Milyen lenne, ha…
💪 Természetes módon támogathatnád a tesztoszteronszinted, és ezzel a konditeremben könnyebben menne az izomépítés?
💪 Újra energikusnak, motiváltnak és mentálisan is fókuszáltnak éreznéd magad?
💪 A lehető legegészségesebb indulást biztosíthatnád leendő gyermekednek – jobb spermiumszámmal, mozgékonysággal és minőséggel?
💪 Szabadon és fájdalommentesen mozoghatnál, kellemetlen lágyéktáji, here- vagy húgycsőpanaszok nélkül?
💪 Nem kellene bizonytalankodnod a teljesítőképességed miatt, hanem magabiztosan és összhangban éreznéd magad a testeddel?
💪 Az intimitás újra örömteli, természetes és felszabadult lenne – fájdalom, feszültség vagy távolságtartás nélkül?
💪 Nem kellene éjszakánként többször felkelned vizelési inger miatt, a vizeletindítás könnyebbé válna, és megszűnne a „nem teljes kiürülés” érzése?
💪 Az emésztésed rendezettebb lenne, megszűnne a székrekedés, és erős, egészséges medencefenék-izmokkal megelőzhetnéd az aranyeret, inkontinenciát vagy kismedencei problémákat?
Mi van, ha ez nem csak vágyálom?
Az Aviva Módszer egy természetes, keringésfokozó és medencefenék-erősítő mozgásrendszer, amely támogathatja:
✔ a hormonális egyensúlyt
✔ a tesztoszteronszint természetes optimalizálását
✔ a prosztata egészségét
✔ a férfi termékenységet
✔ az általános vitalitást és állóképességet
Gyógyszermentes, tudatos mozgással – a tested saját öngyógyító folyamataira építve.
🌿 Mi az Aviva Módszer?
Sokan nevezik „hormonális tornának”, mások „modern termékenységi táncnak” vagy „a méh táncának”.
Valójában az Aviva Módszer egy tudományosan megalapozott, strukturált mozgásrendszer, amelynek célja:
✅ a hormonális egyensúly természetes támogatása
✅ a reproduktív egészség fejlesztése
✅ a medencei vérkeringés fokozása
✅ a medencefenék izmok megerősítése
A módszert Aviva Gabriella Steiner dolgozta ki Izraelben. A gyakorlatok alapja a mély hasizmok, a medencefenék izmai és a farizmok speciális, belső munkája – egy olyan mozgástechnika, amelyet 1966 előtt nem alkalmaztak ebben a formában.
A mozdulatsorok inspirációja a balettből, jazztáncból, jógából, harcművészetekből és néptáncokból ered. Aviva ezek elemeit finomította és egészítette ki saját fejlesztéseivel, hogy:
✅ reflexpontokat aktiváljon
✅ fokozza a kismedencei keringést
✅ stimulálja a belső elválasztású mirigyek működését
✅ erősítse a kötőszövetet és az izomzatot
A módszer több évtizedes kutatómunka és gyakorlati tapasztalat eredménye.
Ez az átfogó mozgásrendszer egy életen át tartó tanulás, kutatás és több mint 28 évnyi fejlesztés eredménye.
Az Aviva Módszer széles körű elterjedése Tóth Líviának köszönhető.
Lívia egész életében a holisztikus tudás elkötelezett keresője volt: buddhista főiskolán tanult, asztrológiát tanult, megalapította a Nemzetközi Etka Jóga Szövetséget, valamint aktív tagja volt a Mazdaznan közösségnek.
Sík Toma biztatására 1998-ban Tel-Avivba utazott, hogy személyesen találkozzon Aviva Steinerrel. A módszer azonnal mély benyomást tett rá. Még abban az évben elvégezte az oktatóképzést, magyar nyelven kiadta Aviva könyvét, majd egy második kötetet is megjelentetett, amely Aviva addig publikálatlan gyakorlatait tartalmazta.
A módszer támogatására és szakmai hátterének biztosítására 2002-ben megalapította az Aviva Alapítványt.
2007-ben Aviva hivatalosan felhatalmazta az alapítványt az oktatók képzésére, valamint a módszer szakmai minőségének és tisztaságának megőrzésére.
Tóth Lívia elhivatott és szenvedélyes munkájának köszönhetően a módszert ma már Európa számos országában oktatják – többek között Németországban, Ausztriában és Romániában –, és az Aviva Módszerről szóló könyvek 8 nyelven jelentek meg.
🌿 Mi az Aviva Módszer Titka?
A válasz egy szóban: keringés.
Az Aviva Módszer a medencefenék, a hasizmok, a hát és a végtagok tudatos váltakozó megfeszítésére és ellazítására épülő gyakorlataival intenzív vérkeringést hozhat létre az alhas és a kismedence területén.
💫 És itt kezdődik a „csoda”…
A fokozott keringés több oxigént, hormont, vitamint és tápanyagot juttat közvetlenül a reproduktív szervekhez – támogatva azok természetes működését, különösen akkor, ha korábban hiányállapot állt fenn.
És ez még nem minden.
Az alhas ritmikus mozgatása:
✅ Erősítheti a medence izmait és a kötőszövetet
✅ Megnyitjhatja a meglévő hajszálereket, és serkentheti az új apró erek kialakulását, ezáltal javíthatja a mikrokeringést
✅ Aktiválhatja a fontos mirigyek – például a pajzsmirigy, az agyalapi mirigy, a hasnyálmirigy, a mellékvesék és a nemi szervek – reflexpontjait
Az eredmény?
🌸 Kiegyensúlyozottabb hormonműködés
🌸 Erősebb emésztés és rendezettebb bélműködés
🌸 Támogatott reproduktív egészség lehet.
Ez egy öngyógyító folyamatokat támogató mozgásrendszer, amely nőknek és férfiaknak egyaránt segítséget nyújthat az élet különböző hormonális változásai során – természetes, holisztikus és hatékony módon.
🌿 Az Aviva Módszert egyre több orvos javasolja
Mind több nőgyógyász és endokrinológus ajánlja kiegészítő támogatásként az Aviva Módszert – nem véletlenül.
Ez a természetes mozgásforma hozzájárulhat a hormonális egyensúly helyreállításához, támogathatja a termékenységet, és segítheti az általános vitalitás erősödését.
Rendszeres gyakorlás mellett:
✅ Segíthet megelőzni a hormonális eredetű problémák súlyosbodását
✅ A korai szakaszban támogathatja a szervezet regenerációs folyamatait
✅ Gyógyszermentes, természetes módszer
✅ Hozzájárulhat a műtéti beavatkozások kedvezőbb kimeneteléhez
✅ Támogathatja a műtét utáni felépülést
✅ Segíthet csökkenteni a tünetek vagy problémák kiújulásának esélyét
Különösen az ülő életmódot folytatók számára bizonyult hatékony eszköznek – nemcsak a termékenység támogatásában, hanem az általános jólét és vitalitás fokozásában is.
🌿 Az életerőtől az örökségig Az Aviva Módszer – megbízható társad a teljes, kiteljesedett élethez
A siker nem ér véget a karriernél.
Az igazán fontos területeken folytatódik –
a párkapcsolatban, az egészségben, a családalapításban.
👨👩👦 Aviva Módszer férfiaknak, akik apává szeretnének válni
„Amikor egy férfi igazán szeret egy nőt…”
…és közösen álmodnak a családról.
De ha telnek a hónapok, és a várva várt pozitív teszt nem érkezik meg,
akkor itt az idő a tudatos, természetes lépésekre.
Az élet teremtéséhez két ember szükséges.
Az apai oldalról az egyik legnagyobb ajándék, amit egy férfi adhat a leendő gyermekének, az egészséges, jó minőségű spermium.
💞 Csatlakozz pároddal az Alap Aviva Módszer tanfolyamhoz
és válj a megoldás aktív részévé – testben, lélekben, csapatként.
Egyszerű életmódbeli változtatásokkal és az Aviva Módszer rendszeres, közös gyakorlásával:
✅ Erősíthetitek a kapcsolatotokat
✅ Javítható a spermiumminőség, a mozgékonyság és az életerő
✅ Tudatosan támogathatjátok a férfi termékenységet
✅ A lehető legjobb genetikai és sejtszintű indulást adhatjátok leendő gyermeketeknek
💞 A közös részvétel nemcsak romantikus gesztus – hanem valódi erő.
A felelősségvállalás, az összetartozás és a közös célvállalás jele.
🌱 Mutasd meg a párodnak, hogy számíthat rád!
💚 Kis, következetes, természetes lépések – hosszú távú eredményekért.
👨👩👧 Építsétek fel együtt a legegészségesebb alapot ahhoz a családhoz, amelyről álmodtok.
🌿 Aviva Módszer középkorú férfiaknak – az életerő visszaszerzéséért
Kirepültek a gyerekek?
Több idő jut végre a párkapcsolatra!
Most jött el a te időd!
Az Aviva Módszer egy kíméletes, mégis hatékony mozgásrendszer, amely segíthet:
✅ A prosztata egészségének támogatásában
✅ A tesztoszteronszint természetes optimalizálásában
✅ Az ülő életmód okozta merevség és letapadások oldásában
✅ A vitalitás és az intimitás újraélesztésében
💞 Hívd a párodat is. Mozogjatok együtt. Nevessetek együtt. Kapcsolódjatok újra.
Legyen ez az időszak a megújulásé –
a közös fejlődésé, erőé és örömé.
Mert a középkor nem valaminek a vége.
Hanem egy szabadabb, tudatosabb életszakasz kezdete.
💺 Aviva Módszer ülőmunkát végző férfiaknak
Hosszú órák az íróasztalnál vagy a volán mögött?
Kevés mozgás?
Hideg végtagok?
Egyre gyakoribb alhasi vagy deréktáji diszkomfort?
Az Aviva Módszer férfiak számára kifejlesztett gyakorlatai segítenek ellensúlyozni a mozgásszegény életmód hatásait – természetes módon.
✅ Támogatja a tesztoszterontermelést
✅ Fokozza a kismedencei vérkeringést
✅ Segíti az emésztést
✅ Erősíti a medencefenék izmait
✅ Élénkíti a libidót és az energiaszintet
Néhány egyszerű, tudatos mozdulat hetente –
és visszaszerezheted az erődet, az egyensúlyodat és a belső lendületedet.
Edzz okosan,
Élj teljesebben,
Kezdd el most – hogy a jövőbeni vitalitásod biztos alapokon álljon. 💪🌿
